С детства человеку внушается, что ничего не делать – стыдно и плохо.
Но вот японская концепция fuyu-gomori, которая сейчас набирает популярность, помогает не чувствовать вину из-за ничегонеделанья в зимнее время.
Холодная пора года воспринимается как период восстановления и замедления.
Главная идея fuyu-gomori очень простая: в зимний период абсолютно нормально не хотеть больших активностей или серьезных планов. Для людей, которые живут в климате, подобному нашему, когда смена сезона влияет на социальные и биологические процессы, замедление и лень является банальной адаптацией. Таким образом человек просто поддерживает свое душевное равновесие и здоровье.
Важным аспектом является то, что сама по себе японская культура уважительно относится к природным циклам, поэтому просто приспосабливает жизнь к времени годы. Японцы воспринимают разные периоды года, времена покоя и активности, как что-то естественное. Зима в традициях страны восходящего солнца – это период подготовки и внутренней работы, а не постоянной внешней активности.
Fuyu-gomori становится популярным, так как соединяет древние ценности с современными потребностями в улучшении ментального здоровья. Зимнее замедление – это не про лень, а про борьбу с выгоранием в условиях перманентного стресса. Этот тренд предлагает сделать перерыв в условиях постоянного давления. Снижение активности больше не считается провалом. Fuyu-gomori дает возможность поставить на паузу жизнь и вернуться к активной ее фазе в теплое время года.
Ffuyu-gomori помогает восстановить нервную систему. Когда уменьшается количество стимулов и человеческая психика не должна работать в сумасшедшем режиме, нормализуется сон, возвращается ясное мышление, налаживается эмоциональный фон.
Источник:/kulturologia