Это смотря какие доллары. Там их два вида, WMZ и WMT. Если у вас WMZ, действуйте, как сказано в предыдущем посте.
А если WMT, то посмотрите, какие сети сейчас доступны на вывод из WM на внешние кошельки и какая у них комиссия.
Выберите наиболее выгодную сеть и уже на том самом агрегаторе ищите обмен USDT в соответствующей сети на рубли.
P.S. B никогда не пользуйтесь рекомендациями, которые вам дают на форумах! Любой, даже надёжный в прошлом, обменник может соскамиться со временем. Да и мошенников везде полно. Смотрите актуальные предложения на сайте агрегатора.