В связи с этим хочу подарить вам лайфхак. Как начать менять свою кармическую структуру, преодолевая компульсивное поведение. Любой может преобразовать компульсивность в осознанность! Это называется Садхана. На продолжительное время отдалиться от того, что вам нравится. Если ваши проблемы связаны с едой, подождите несколько минут перед тем, как начать есть. И вы увидите, что привычные компульсивные действия изменятся! Они станут совершенно иными.
В зависимости от привязанности, осознанно подождите некоторое время, перед тем как погрузиться в действие, или общение. Это простое упражнение может стать началом грандиозного духовного прорыва.