как по мне быть счастливым это не попадать в стрессовые ситуации ) осознавать что все что происходит в нашей жизни это нормально и так бывает )) а не переживать по всякому поводу и без него ) тогда жить становится проще что-ли и поводов для радости как то больше и чаще )
А по мне быть счастливым это всегда находиться в состоянии покоя-гармонии внутри. Стрессы это твое отношение к ситуации. А ситуация всегда нейтральна.
А как быть осознанным все время?
Могу поделиться. Ужо лет как 15 в таком состоянии.
Давайте
Кто же будет спорить?...
Быть осознанным значит всегда осознавать что "ты есть". Не будем углубляться в тему "кто ты?". Просто "ты есть". Всегда осознавать присутствие себя здесь и сейчас. Лучше всего начинать с наблюдения за телом. Вы всегда должны наблюдать. Как только впадаете в грезы (мысли о прошлом или будущем, мечты о чем либо), Вы в этот момент неосознаны. Напомню, что часто садишься за руль, приезжаешь на работу, а как добрался не помнишь.))) Это пример неосознанности. Есть притча. Одного просветленного спросили, чем отличается просветленный от обычного человека. Он ответил:" До просветления носил воду и рубил дрова и после просветления ношу воду и рублю дрова"
Да бросьте вы. Школа - место, где учат учиться. Если этот навык есть, все дальше можно сделать самому в наше время доступной информации.
Спасибо)
Это тупик. Зачем и почему. Оно проходит после исследования чем ты являешься на самом деле. Сначала исследуется Я-тело?, потом Я- мысли?. После ментального понимания что всем этим ты не являешься, приходит понимание кто ТЫ. Остается только наблюдение, присутствие, без какого либо Я.
Эх, если бы всегда любая ситуация была нейтральная, а не сопутствующая или радости, или плохому настроению. Тогда бы и стрессов точно не было).
Венец всему практика. А тут без наставника никак.
Так вот, наверное, это и есть исследование тела, чувств, эмоций, привычек, сознания. Как понять, что они - не я, а просто неверное восприятие.
Это только для одного вида состояния человека. Независимости. Для всего остального, это не работает.
Она всегда нейтральна. Стрессы это наша реакция на непонимание этого. Причем эта реакция зависит от многих факторов (воспитание, место рождения, национальность, гены и т.п.) Если дистанцироваться от этих субфакторов, то увидишь что ситуевина нейтральна.
Тут согласна, да
На это потрачены годы. На самоисследование и самонаблюдение. Оно того стоит.
А для чего, например, не работает?
Для всех других видов состояний человека, где нет места такому понятию как "независимость".
Так мы все зависимы, просто есть социально допустимая зависимость, а есть уже недопустимая, с учетом времени.